7月28日、メンテナンスに突入です。
最初の食事(昼ごはん)のメインは…
冷やししゃぶしゃぶ
豚肉よりもお豆腐がメインになってますね
メニューは
ごはん
冷やししゃぶしゃぶ
こんにゃくの辛煮
キャベツの香り漬け
パイナップル
ヨーグルト
これだけ食べられて500kcal弱＆塩分約2gなんて素晴らし過ぎます
とは言え、やっぱり普段に比べると少ないので、夕食前のこの時間がいちばんお腹が空くんですよね
お水やお茶を飲んで誤魔化してます
メンテナンス期間中は、自分のメモ代わりの投稿が増えると思います。
いつものブログは2021/で始まるので、それ以外は飛ばしてもらっても大丈夫です
2021で始まるブログも大した内容ではないので、飛ばしてもらっても…嫌だ〜！…飛ばさずに見てもらえたら嬉しいです
