こんばんは(o^^o)
いつもは休みの土曜日ですが、今日はお仕事デーでした
さすがに、土曜日なのに8時9時じゃ嫌だ〜
と、6時半にバスの中です🚌
しかし、今日は歩いた歩いた歩いた歩いた…
職場の中を端から端まで、上から下まで何往復しただろう…
まだ家に着いてませんが、2万歩超えてます
いつものお仕事デーで1万歩前後なので、倍以上です
すでに、足がパンパンです
こんな時にマッサージやリフレクソロジーに行けたら最高なのに〜
本当に疲れました〜
話だけでもリフレッシュ
といことで 
コマーシャルで見て気になっていた商品を見つけました
泡で出てくるハミガキ
歯周病も気になるお年頃ですが、それよりも気になるのが口臭
自分で自分の口の臭いってわからないじゃないですか。
口だけじゃなくて、体からの体臭も自分ではわからないですが…。
ちょうど今使っているハミガキがなくなったこともあって、乗り換えてみました。
本体のサンカク印と
フタの方のサンカク印を合わせて
本体の真ん中あたりを押すと
泡が出てきます。
見ていただくために手のひらに乗せましたが、本来は下の上に乗せます。
そして、10秒ほどクチュクチュして口の中に行き渡らせてから、通常の歯磨きをします。
そうそう、花王のピュオーラの仲間です
今日から使い続けてみます。
息リフレッシューするといいな〜
リフレッシューするといいな〜
ダイエット？記録
今朝の体重
★1.5kg 前日プラス0.7kg
★1.5kg 前日プラス0.7kg 昨日の歩数14401歩
14401歩 昨日もけっこう歩いてますね
最後まで読んでいただきありがとうございます
今日も一日お疲れ様でした〜〜
