こんばんは(o^^o)
台風接近中
ゆっくりと東日本に近づいている13号
早く抜けて〜〜
さて、ここからは昨日のお話です。
昨日も台風の影響で、小雨が降ったりやんだりで関東地方は涼しい1日でした
ということで、ここまで行ってきました
駅でいうと、浅草橋から浅草まで、です
浅草寺のそばの『あづま橋』
ここまで来ると、スカイツリーが大きく見えます
先っぽが雲に刺さってますよ
そのお隣の金色のビル&金色のもくもく、言わずと知れたアサヒビールです
この『あづま橋』からも、隅田川テラスに降りられたので、帰りは川べりを歩きました
橋まで行っておしまいではなく、もちろん、浅草寺でお参りしてきましたよ
(絵文字が神社…)
(絵文字が神社…)
雷門の次の門。
なにもん
を抜けて…
奥のお参りするところに向かいます。
なんか、左の人と写真を撮り合ってるみたいになっちゃった
人がいっぱい
上の３枚ともですが、この中に日本人は何人いるんだろう
というくらい、外国の方が多かったです
そんな外国の方々が正しい作法でお参りをしている中、
柏手を打とうとした私…
危ないところでした
健康になりますように
と、全身に煙を浴び
五重の塔を横に見て
入ってきた門を戻り
前にも撮ったなぁ〜
と思いながら、『山形県』の文字を素通りすることはできず、
門の横の大きなわらじをパシャリ
浅草寺を後にしたのでした
思えば、今年の初詣かも
メンテナンス中ということもあり、美味しいものに飢えてる私…
仲見世通りの裏通りに見つけちゃいました
すき焼きの『今半』
こんなところにあったんだ〜
食べたいな〜〜
と思いながら、いかんいかん！と、誘惑のない川べりの隅田川テラスを帰ったのでした
今日の食事朝
なすとトマトのチーズ焼き
粉ふきいも
グリーンサラダ
牛乳
オレンジ
ロールパン
264kcal + パン202kcal = 466kcal
昨日まで、ご飯・パンのカロリーを192kcalで計算していましたが、いろいろ見てみると、ご飯100gで168kcalが一般的らしいとわかりました。
ということは、私の指定量がご飯120gなので
168 × 1.2 = 202
過去に戻って修正するのは面倒なので、今日からこれでいきたいと思います。
昼
サラダ寿司
豚肉とセロリの煮物
すまし汁
ヨーグルト
メロン
320kcal ＋ 202kcal ＝ 522kcal
夜
銀ダラの黄身焼き
青菜のおひたし
生あげと冬瓜の煮物
バナナ
ご飯
248kcal ＋ 192kcal ＝ 450kcal
しめて、1,438kcal
ごちそうさまでした
今日の体重
☆7.0kg（★☆には好きな数字を入れてください。まだ晒す勇気がありません
）
）前日比、マイナス0.4kg 
とうとうメンテナンス開始から4kgも減りましたよ
…正確には4.1kg
今日の歩数
11,983歩
雨だったけど、無理やり地下道を歩いてきました
しかし、謎の『走行１歩』
おやすみなさーい
