4月29日、今日からファスティングに初挑戦。
ファスティングマイスターさんにアドバイスをいただきながら、手探りで進んでいきます
ん？いったい何？
5月2日までは、準備期間。
肉や魚、カフェイン、そして、もちろんお菓子やジュースなどが食べられません。
肉大好き！の私に耐えられるのか、少し不安ですが。
とりあえず、今日のお食事。
お昼ご飯
写真が縦でごめんなさい
どーやって直すの
ご飯
納豆＆めかぶ
サラダ
エノキの味噌汁
お料理とも言えないくらいの食事ですが、私にとっては頑張ったメニューです
晩ご飯
お茶漬けです！お茶漬け
高菜のお茶漬けにトロロ昆布をたっぷり
トロロ大好きなんです
お腹をいっぱいにしたいので、ついでにお湯もたっぷり
その他、食前に酵素を少々。
お水とルイボスティーをたくさん飲みます
ルイボスティーが甘くて美味しい
はてさて、ゴールデンウィークのファスティング大作戦、どうなるのか想像できませんが、頑張ってみたいと思います
