12/8/26 メンテナンス6日目

6日目 －0.2㎏

朝食
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ロールパン
目玉焼き
野菜サラダ
牛乳
バナナ
コーヒー
紅茶

昼食
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そば
天ぷら
茄子の酢醤油和え
蓮根の梅肉和え
メロン

夕食
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ミョウガごはん
メカジキの冷やしチリ
ひじきと大豆の煮物
即席漬け
ヨーグルト




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