-300g
朝食
ロールパン
鶏肉のクリーム煮
キノコのマリネ
パイナップル
牛乳
昼食
ご飯
擬製豆腐
ちんげん菜のお浸し
しらたきの真砂和え
味噌汁
ヨーグルト
夕食
ご飯
銀鮭の南部焼き
ピーマンと椎茸の焼き浸し
肉じゃが
白瓜とミョウガの塩もみ
すいか
iPhoneからの投稿
朝食
ロールパン
鶏肉のクリーム煮
キノコのマリネ
パイナップル
牛乳
昼食
ご飯
擬製豆腐
ちんげん菜のお浸し
しらたきの真砂和え
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銀鮭の南部焼き
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