-300g

朝食
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ロールパン
鶏肉のクリーム煮
キノコのマリネ
パイナップル
牛乳

昼食
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ご飯
擬製豆腐
ちんげん菜のお浸し
しらたきの真砂和え
味噌汁
ヨーグルト

夕食
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ご飯
銀鮭の南部焼き
ピーマンと椎茸の焼き浸し
肉じゃが
白瓜とミョウガの塩もみ
すいか



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