良い睡眠

おはようございます^_^

関西を中心にセラピストとして活動してます、

七星ヒーリング  村山 南々夏です

最近の私のテーマの１つに良い睡眠があります。

別に不眠とかではないのですが…

多分人より良く眠れる人だと思うし。

眠りは深そうなんですが、緊張して寝てるみたいで、朝とても疲れたり、頭が痛かったりしていたんです。

歯を食いしばって緊張状態で寝てるっぽい。

(あ！！歯ぎしりなんかはしないですからねー。

ちゃんと確認してます)

で、ちょっとアドバイスをもらって歯医者でマウスピースを作って歯の負担を軽減させたら、頭痛は治まった。

でも、疲れは取れない… 

私はお仕事で人とお話しを聞く機会が増えて、知らず知らずのうちに脳に疲れが溜まっていたみたい。

どーしたもんか…と考えてたところ、フェイスブックで繋がりがある方が、聞くだけで脳の疲れがとれるCDブックをお勧めしていたので、早速ネットで購入しました。

クリスタルボウルの演奏家さんの本なんです。

クリスタルボウルの音色も癒しですもんね。

ちゃんとこの疲れをなんとかしたい！！ってリクエストを出したら、情報がやってきました。

しばらく続けてみます

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