また以前経験した病気(？)が始まった感じがしました。
現実感がなく、手を握っても自分の手ではないような、外の世界を眺めてもテレビの映像を見てるような感覚。
姉が亡くなった時も悲しいというよりもこの感覚の方が強かったです。
(まずい(ノД`)…このままではまた暗黒面に引きずりこまれてしまう…)と分かっていてもどうすることもできません。
そんなときこの動画に出会いました。
https://m.youtube.com/watch?v=orAZNt57QdI
朝４時起きして出勤前にパンを作る人の動画なのですが、ボーっと眺めているだけで、なぜか脳内のゴミがなくなるような感覚になります。
窓から見える朝焼けの海の景色が素晴らしいです。
その人の朝のルーティンが「プロテインを飲むこと」でした。(マッチョが飲む怪しいプロテインではなく…😄💧)
以下抜粋させて頂きました。
「起きてすぐプロテイン
たんぱく質は、命を担う基本的な物質
喜怒哀楽、動作、思考
なにげないすべてを支えている」
と、ありました。
(そうだ！プロテインを飲もう！)
人に勧めておきながらほったらかしていた(いつもそうです💧)オーガニックプロテインを引っ張り出して毎日飲み始めました。
モーニングルーティンです(^_^;)
この動画の方も
「意思力で心を変えるのは難しいけれど、
習慣は容易に心を変える。」
と書いてありました。
意思がほんとに弱い私にはうってつけです。
何も考えずに毎日プロテインを飲みました。
すると、暗黒面に引きずりこまれそうになると、(あるいは自分の意思で引きずりこもうとすると)
細胞さんたちがそれを許さずグッと引き上げてくるのが本当によくわかります。
以前書いた、
『人間の行動は、その人の気質や性格で決まるのではなく、置かれた状況によって決まる』という
「スタンフォード監獄実験」の良い使い方バージョンでした。
細胞さんたちが働きやすい状況を作れば何もしなくても身体や心が調うといった感じでしょうか…(^_^;)
少しずつ元気になりました。
現実感がなく、手を握っても自分の手ではないような、外の世界を眺めてもテレビの映像を見てるような感覚。
姉が亡くなった時も悲しいというよりもこの感覚の方が強かったです。
(まずい(ノД`)…このままではまた暗黒面に引きずりこまれてしまう…)と分かっていてもどうすることもできません。
そんなときこの動画に出会いました。
https://m.youtube.com/watch?v=orAZNt57QdI
朝４時起きして出勤前にパンを作る人の動画なのですが、ボーっと眺めているだけで、なぜか脳内のゴミがなくなるような感覚になります。
窓から見える朝焼けの海の景色が素晴らしいです。
その人の朝のルーティンが「プロテインを飲むこと」でした。(マッチョが飲む怪しいプロテインではなく…😄💧)
以下抜粋させて頂きました。
「起きてすぐプロテイン
たんぱく質は、命を担う基本的な物質
喜怒哀楽、動作、思考
なにげないすべてを支えている」
と、ありました。
(そうだ！プロテインを飲もう！)
人に勧めておきながらほったらかしていた(いつもそうです💧)オーガニックプロテインを引っ張り出して毎日飲み始めました。
モーニングルーティンです(^_^;)
この動画の方も
「意思力で心を変えるのは難しいけれど、
習慣は容易に心を変える。」
と書いてありました。
意思がほんとに弱い私にはうってつけです。
何も考えずに毎日プロテインを飲みました。
すると、暗黒面に引きずりこまれそうになると、(あるいは自分の意思で引きずりこもうとすると)
細胞さんたちがそれを許さずグッと引き上げてくるのが本当によくわかります。
以前書いた、
『人間の行動は、その人の気質や性格で決まるのではなく、置かれた状況によって決まる』という
「スタンフォード監獄実験」の良い使い方バージョンでした。
細胞さんたちが働きやすい状況を作れば何もしなくても身体や心が調うといった感じでしょうか…(^_^;)
少しずつ元気になりました。
