ファスティングダイエット

楽天ショッピングをみていて、ファスティングダイエットというものをみつけました

酵素をとりながら断食をするみたい

でも、断食をすることで身体が綺麗になるみたいで、栄養をとりながらの断食だから健康の為にもいいみたい

早速購入しダイエット開始しました

今の自分を変えたくて真剣にマニュアル通りやってみたら、なんと１週間で４キロマイナス

１週間お昼の玄米以外ほとんどなにも食べてないけど、不思議とあまり空腹感もなく、食に興味があまり出ず、思ったより楽にできました

これからは徐々に普通食に戻していくけど、酵素はのみながらダイエットを少し気にかけてゆっくり頑張っていきます



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