この夏最後になるかなぁと思い選んだお気に入りのブラウス。
えーっ何？なんとなくキツい💦
第一ボタン閉まらない〜😥
でも仕方ない、時間ないし。
とりあえず、ボタン閉めないまま出掛けました。
道中頭はいっぱい。
体重はあまり気にしなくていいよ。
見た目よね。
って思い、普通に服入ってたからまさか…。
ダイエットしよ。
やっぱり体重測らないとダメよね🙅
で、ダイエットしようと思います。
でも食べるの好きなので、食べるのは普通に食べます。
するのは運動です。
とりあえず縄跳びでやってみます。
エア縄跳び。
持ってるんで。
朝昼晩10分ずつ。
３０秒飛んで３０秒休む。
３０秒で60回飛ぶのを目標に。
これをやります。
後、3ヶ月前から始めたストレッチの学校も続けます。
Apple Watchのムーブ360kcal消費。
頑張ろう
旦那さんが作ってくれたラーメン。