痩せたい！今年こそ

そういえば毎年言ってる気がする・・

そういうあなた

今年こそ！叶えましょう

昨年たくさんの方にトライしていただだいた

「おなか楽痩せエクササイズ2024」

・３つのアイテムを使う

・下腹をスッキリさせるエクササイズ

・自分でできる骨盤調整

・お腹痩せのためのポイントテーピング

・お腹痩せのための周波数

プロローグの動画がございますのでご覧ください

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痩せよう！と決めたらやること

ダイエットすることを繰り返しては挫折したり

思ってばかりで、痩せる行動ができていなかったら

体重の目標設定をしない

ふつーー設定するでしょう

してもいいけど

しないほうが気が楽なんです

どんなにキツイダイエット生活も

望む体重になれば

そのキツさは勲章となり

達成感も満たされるのですが

その痩せ方ができる方は

相当なメンタル強め！！

100人に１人だと思ってください

ダイエットに何度も挫折した

痩せようと思ってばかりだった方には

目標体重になることだけに気を取られ

高ーーーーーい壁ができて

苦しさや

私にはできない＆やっぱり無理！

自己否定となりモチベーションが落ちるのです

なぜ、そのようなことが起きるのかというと

脳は「キツイ・つらい・痛い」が嫌いだから

ダイエットするって事は

自分自身に変化を起こす事なので

意識が多く関わります

脳という部分は「変化を嫌う」箇所です

ジワ〜っと

少しずつ変わる

このテクニックがないと

「頑張るダイエット」

「我慢のダイエット」になる

そして、それを繰り返す・・

それは嫌ですよね〜

あなたが欲しいのは

太りにくい身体になり

「痩せた！」が手に入ることでは？

だったら

何キロ痩せる！を一旦横に置き

痩せるために毎日できる「コト」を

積み上げましょう

その方法は、それぞれです

ご自身の身体の硬さや

抱えている仕事、家庭環境

お子様がいるのか

ご自身に集中できる環境か？

痩せたい人の分だけ方法があるので

しっかり作戦会議をして

取り組めます

一度お話ししませんか？

オンラインzoomでもお話しできます！

あなたが笑顔になるためのお手伝い

させていただきますね

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女性専用パーソナルトレーニングサロン　マナ・マキア

【営業時間】　10：00～16：00
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痩せたい！を着実に叶えるには