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【埼玉さいたま市　大宮　浦和　上尾市】　　　

カチコチの肩こりを揉まずに緩める！

４０代５０代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

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女性特有の、痛みのひとつ「PMS」

月経前症候群による不調は

さまざまです。

痛みが、ない方もいれば

毎月悩む方もいます。

年齢を重ねるたびに、

痛くなる事があるのなら

骨盤が歪み、お腹の筋肉が硬くなり

内臓を収めるお腹の部屋が

狭くなっているかもです。

こんな感じのお体ではないですか？

（生理の２週間前くらいから）

✔︎お腹が痛い

✔︎腰がおもい、痛い

✔︎下腹を絞るような痛み

✔︎脚がむくむ

✔︎冷えている

対処法は、こんな感じ？

・冷やさない

・痛み止めを飲む

・婦人科からのお薬

・冷たい飲み物・食べ物を避けている

痛みに対処することも大事ですが

そろそろ、根本的に解決しませんか？

痛みが起きにくい体づくり

内臓が納まる部屋（腹腔と言います）が

広くなるためのセルフケア

女性しかない臓器、

子宮が押しつぶされないよう

骨盤の歪みをとり

歪みの原因となる

腰痛、お腹の筋肉の硬さをとる

セルフケアで、毎月の痛みを

避けられるようになります。

女性の月のリズムをスムーズに

痛みで仕事や家事に支障を出したくない

４０代からの、女性のために

毎月、ひとつずつ

じっくりと、お教えさせて頂いています。

落ち込み過ぎない体になれば

好きな仕事にも、身がはいる！

家事も、テキパキこなせる体になれます。

痛みに悩まない体になりたい

自分で解決できるようになりたい

向上心豊かな女性に

ピッタリなセルフケアを学びませんか？

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肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス　　
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
ゆらゆらサロン　マナ・マキア

【営業時間】　10：30～18：00
【定休日】　　毎週月曜日・他も有り
【℡】　　　　　048-782-6288
＊完全予約制・女性専用サロン
＊無料駐車場完備

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生理前の痛み「PMS]に、骨盤の歪みをとり内臓機能アップ！