＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【埼玉　さいたま市　大宮　浦和　上尾市】　　　

カチコチの肩こりを揉まずに緩める！

４０代５０代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【募集開始しました！】

頑固な肩こり・歪みを解消できる

「力抜きセルフケアマスター講座」

お申込はこちらをクリック

「ハ〜〜疲れた」

「ふぅ〜」

たまにありませんか？

緊張している、疲れている

ひと息つきたい・・

「ため息」は体からの

力を抜きたい！のサインです。

私たちは、息を吐くことで

体に入った力を抜かせます。

体って不思議ですよね〜

無意識にそういうことを

やってくれるのですから＾＾

鼻から吸って口から吐く深呼吸の

吐く時に、ため息まじりに

吐いてみましょう。

肩からストン！と力が抜けませんか？

吸う吐くが、うまくできない時

胸の筋肉が硬く、肩がカチコチ。

胸やお腹、首鎖骨周りの筋肉は

こわばらせず、ふかふかに。

力が抜けやすく、

リンパもサラサラと流れます

✔︎湿気で体が重く、むくみやすい。

✔︎思うように体が動かせない

✔︎疲れているのに眠れない

✔︎肩がこる、腰が痛い

✔︎長く歩けない、足が痛い

コリや、歪みで

体に変に力がはいる癖

力み癖が、疲れさせる原因。

ご自宅で、仕事の合間に

たくさん吐く息をやってみてください。

ため息は、体からのサイン

息を吐きたがっている体の声を

見逃さないで＾＾

「NO MOREモミモミ！」

体が固い、まんねん肩こり腰痛は

硬くさせる体の使い方が問題だった！

「力抜きセルフケアマスター講座」

お申込はこちらをクリック

＊＊その他のご案内＊＊

自分でできる肩こり解消

脱力セルフケアセミナー

１回３分で脱力が叶う！！

脱力セルフケアセミナーの詳細です

お申込はこちらをクリック

＊＊ガチガチの肩こり腰痛なら＊＊

「NO MOREモミモミ！」　

さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケアで

食いしばりの硬さをとり
こりと痛み、まんねん疲労
たまった疲れの元、老廃物をしっかり流す！

お申込はこちらをクリック

さいたま市北区　最寄駅から徒歩４分　　　　　　　　　　　
肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス　　
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
ゆらゆらサロン　マナ・マキア

【営業時間】　10：30～18：00
【定休日】　　毎週月曜日・他も有り
【℡】　　　　　048-782-6288
＊完全予約制・女性専用サロン
＊無料駐車場完備

★ ホームページはこちらです

★ 詳しい場所・地図はこちらです

ため息は、力を抜きたいサイン！