ガチガチに固く緊張した　カラダと心をゆるめ

発酵食も　学べるサロン

さいたま市　北区　マナ・マキア

ゆるふわセラピストのいつこです

　　　　　　　　　肩こり・腰痛・便秘・疲労感
　　～これらに悩む　女性をなくす～

楽しく　無理なく　ゆるりと取り組む方法をお届けします　

お酢のクエン酸は　夏の疲れの解消に！

と言われたら　どの料理を選びますか？

ワカメの酢の物・もずく酢・めかぶ

後は、酢が好きな方は　何にでも酢をかける！(^○^)

私は　保存がきく　ピクルスとか作ります

今回は　発酵シロップがいっぱいあるので

オレンジのシロップで　作ってみました　

パプリカの黄色・赤

セロリ

ミニトマト

お酢150ｃｃに　お水90ｃｃ　発酵シロップ４５㏄

ちょうど　酸味が和らいでいます

が

やっぱり　ピクルス酸っぱい　(≧∇≦)

ガツンときますねーーーー

その酸味も　楽しんで食べよう

疲れていたり　落ち込んだ時は

料理する気にもなれない！！ってありますが

料理を作りはじめると　スッキリしてくるんです

私はね　＾＾

特別なことはしなくても

高い材料じゃなくても

ただ　毎日　幸せなご飯を食べる

それだけでいい　

思いませんか？

そんな　料理を作って食べる会

今後も続きます

次回は　ご案内を　(^.^)　

お読みくださり　ありがとうございました

では　またね！

「つけるだけ！耳から美人　イヤーカフを作れるワーク」

　　　ぶきっちょだから・・・　そんな心配いりません　(^^♪

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ピクルス液にも「発酵シロップ」