からだと心を　ゆるめるサロン

さいたま市　北区　マナ・マキア

ゆるふわセラピストのいつこです

いよいよ　発酵食品を使って

免疫アップ！　腸を元気に！　美肌に！

「Let's　菌活クッキング」ランチ会の日程が決まりました。

＊　7月１１日　（木）　10:30～14:00　　　定員　４名さま　3,000えん

＊　７月１４日　（日）　10:30～14:00　　　定員　４名さま　3,000えん

申し込みフォームではご希望日を伺う欄もございます

【簡単！時短　おいしい発酵ご飯　】　レシピ付き

＊　奄美の発酵飲料　「ミキ作り」　お砂糖なし

＊　手づくりなめ茸の　　発酵炊き込みごはん

＊　くずし豆腐の　酸辣湯　（ミキ使用）　暑い夏にサッパリスープ

その他　主菜は　ミキと塩麹　発酵シロップを使ったおかず

☘　発酵食を毎日とるメリットは？

☘　ミキって何？　１mlに１億個の乳酸菌

☘　腸内フローラを　整えて　腸を元気に免疫アップ　⤴

☘　発酵食品を　頑張らずに続けるコツ

そんなお話しも　交えながら　楽しみましょう

菌活レシピを使って　自由に応用して続けていけば　

➀　健康であることの喜びを実感

➁　ジャンクな食生活の改善　（添加物を避けた食事）

➂　腸内が健康になり　イライラ　落ち込みを減らす

➃　簡単なので　時短料理ができる　（忙しさから解放！！）　

➄　ダイエット食として　どんどん使える！

まだまだ　あるけど　(^-^)

マナ・マキアで　学ぶといいことって

腸が　働きやすい環境を作ってあげる

と言う　話しが聴けて　

実際　セルフケアで　学べると言うことでしょう

食べものも大事　だけど

食べたものを　消化・吸収させることがもっと大事

内臓の位置が　下がったままだと

いくらいいモノを食べても　

その効果は　半減してしまいます　＾＾

募集のための　フォームをご用意しました

どうぞ　おひとりでも　お友達とでも

おいでくださいませ　♡♡　

「Let's菌活クッキング」のお申し込みはこちらです

クリックしていただくと　申し込みフォームが開きます

お読みくださり　ありがとうございました

では　またね！

　　　 マナ・マキア　【自然の旨み　発酵食でイキイキ　ハッピー体質に！】
　　　　　　　　　　

Let's！菌活　クッキング

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■ リラクゼーション・スポット　マナ・マキア

どうぞお気軽に　色々お尋ねください

　マナ・マキアは　
「さとう式リンパケア」と「MRT」
筋肉をゆるめる　ケアサロンです

　「押さない・揉まない
　　リンパは流さず　流れるカラダになる」
　服を脱がずに受けられる　リンパケアをどうぞ

☆　無料駐車場をご用意しております
☆　電車でお越しの方は　
　　＊JR上野東京ライン高崎線or湘南新宿ライン　宮原駅　　徒歩１３分
　　＊JR大宮駅より埼玉新都市交通ニューシャトル東宮原駅　徒歩４分

【営業時間】　　１０：３０～２０：００
【定休日】　　　毎週月曜日　
　　　　　　　　　（諸事情で他の日もあり）
【住所】　　　　埼玉県さいたま市北区７５３　
　　　　　　　　　　　　サンヴィレッジ本郷２F
【TEL】　　０４８－７８２－６２８８
　　　　　　　　　（施術中は電話に出ることが出来ません）
　　　　　　　　必ず折り返しますので、メッセージをどうぞ！！

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募集開始！「Let's菌活クッキング」ランチ会（レシピ付き）