manaです　

6月は気分もからだも、スッキリ感が欲しくなります。

お腹はかしこくて、モヤモヤ気分の時には

腸は、うまく動いてくれません。

気分が乗らなかったり

物事を頭の中で整理できないとき

いったん思考するのをやめて

好きなことをなさったり

いっそ何も考えないこともおすすめです。

パンパンになった

あたまをリセットしてみませんか　(*^^)v

何か、お好きなこと

これをやっていたら楽しいな　

そう思えることをなさって

心もからだも軽くしてみましょう。

手先のことがとっても苦手な私なのですが

日常と全く違うことをやって

気分転換するときがあります。

小さいファブリックボード　＾＾

こんな感じのも・・・

そして、黙々と4枚作りましたよ。

なんだか、スッキリとした感覚が

とっても気持ちよかったです　

ストレスやお疲れで、硬くなったお腹は

腸セラピーや、さとう式リンパケアの筋ゆるケアで

緊張をほどいていきます　(*^^*)

ゆらゆら揺れる、流れに身を任せる

お腹はすこしづつ

心地よくなって、動きだしますよ　＾＾

緊張がほどけると、心と体は反応してくれます。

今日も　最後まで読んでいただき　ありがとうございました　

Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア）

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からだと心に、気分転換ってとっても大事！