こんにちは！
こんばんは！
植松いつこです
短時間で「楽に・やわらかく・美しくなる」
姿勢作りのための
セルフケア＆ストレッチのトレーナー
たるみと二重アゴを解消のための
フェイシャルエステも提供しています
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セルフケアの動画講座「ととのえタッチ」
秋になって肌の乾燥が気になる
乾燥して、つっぱるお肌
カサカサしてファンデーションが
すぐ落ちる
化粧水は
とろみがあるタイプに
変えた方がいいのか？わからない
化粧品を変えるって
それでいいのか？
次は何がいいのか？
選んだ商品で失敗したくない
ドラッグストアでずらりと並ぶ
商品のラベルに書いてあることが
本当に真実か？
口コミを検索したり
情報があればあるほど悩む
化粧品カウンターのBAさんから
勧められるまま
買ってしまっていいのか？
いろんな感情がありますね。
私は、もう信頼している
お化粧品があるから！
それはそれでOKです
自分がいい！と思うものが
1番いいのだから
乾燥している！どんな化粧水がいい？
お顔が乾燥していると
潤いが欲しくて
欲しくて
たまらないので
濃厚タイプがいいのだろう
と、思うのですが
そういう時
おすすめするのは
トロミのない
さらっと肌なじみのいい
テクスチャー（質感）の
化粧水がおすすめです
とろみのない化粧水を重ねてつける
化粧水を少し
手のひらにとったら
優しくプッシュするように
何回か繰り返しつけます
何回って何回だ？
乾燥の度合いにもよりますが
最低でも５回
やってみてください
この工程を、朝も夜もです
夜は、もう少し回数を
増やしてもいいくらい
２週間もすれば
乾燥は落ち着くはずです
サロンのお客さま
オンラインのメンバーさま
共通に実践ずみなのでご安心を
ですが・・
よくなったからといって
その手を緩めてはいけません 
毎日、365日
回数は、上下するものの
つける回数は
１回、２回ではなくです
やってみて！
最後に、肌にもっとも大切なこと
お肌の栄養は
化粧品から得るものは
微々たるものです
皮膚の栄養は
土台となる
内側から得られています
お顔の筋肉を固めない
食いしばりは解消しておく
化粧品を高級にするより
この土台のケアこそが
乾燥させない
しわ・たるみ・しみを防ぎます
（フェイシャルケアの講座風景）
むずかしくなく
時間もかけず
その場で変化がわかる
高級美容液もいらない肌になれる
セルフケアを知っていると
めっちゃ安心できます
動画を見ながらできるので
キュッと引き締まった
明るい健康的なお顔になれます
ふれる整体
「ととのえタッチ・フェイシャル編」
ご訪問、ありがとうございました