からだと心を ゆるめるサロン
さいたま市 北区 マナ・マキア
ゆるふわセラピストのいつこです
いよいよ 発酵食品を使って
免疫アップ！ 腸を元気に！ 美肌に！
「Let's 菌活クッキング」ランチ会の日程が決まりました。
＊ 7月１１日 （木） 10:30～14:00 定員 ４名さま 3,000えん
＊ ７月１４日 （日） 10:30～14:00 定員 ４名さま 3,000えん
申し込みフォームでは ご希望日を伺う欄もございます
【簡単！時短 おいしい発酵ご飯 】 レシピ付き
＊ 奄美の発酵飲料 「ミキ作り」 お砂糖なし
＊ 手づくりなめ茸の 発酵炊き込みごはん
＊ くずし豆腐の 酸辣湯 （ミキ使用） 暑い夏にサッパリスープ
その他 主菜は ミキと塩麹 発酵シロップを使ったおかず
☘ 発酵食を毎日とるメリットは？
☘ ミキって何？ １mlに１億個の乳酸菌
☘ 腸内フローラを 整えて 腸を元気に免疫アップ ⤴
☘ 発酵食品を 頑張らずに続けるコツ
そんなお話しも 交えながら 楽しみましょう
菌活レシピを使って 自由に応用して続けていけば
➀ 健康であることの喜びを実感
➁ ジャンクな食生活の改善 （添加物を避けた食事）
➂ 腸内が健康になり イライラ 落ち込みを減らす
➃ 簡単なので 時短料理ができる （忙しさから解放！！）
➄ ダイエット食として どんどん使える！
まだまだ あるけど (^-^)
マナ・マキアで 学ぶといいことって
腸が 働きやすい環境を作ってあげる
と言う 話しが聴けて
実際 セルフケアで 学べると言うことでしょう
食べものも大事 だけど
食べたものを 消化・吸収させることがもっと大事
内臓の位置が 下がったままだと
いくらいいモノを食べても
その効果は 半減してしまいます ＾＾
募集のための フォームをご用意しました
どうぞ おひとりでも お友達とでも
おいでくださいませ ♡♡
クリックしていただくと 申し込みフォームが開きます
お読みくださり ありがとうございました
では またね！
マナ・マキアは 「さとう式リンパケア」と「MRT」
筋肉をゆるめる ケアサロンです
「押さない・揉まないリンパは流さず 流れるカラダになる」
服を脱がずに受けられる リンパケアをどうぞ
☆ 無料駐車場をご用意しております
☆ 電車でお越しの方は
＊JR上野東京ライン高崎線or湘南新宿ライン 宮原駅 徒歩１３分
＊JR大宮駅より埼玉新都市交通ニューシャトル東宮原駅 徒歩４分
【営業時間】 １０：３０～２０：００
【定休日】 毎週月曜日
（諸事情で他の日もあり）
【住所】 埼玉県さいたま市北区７５３
サンヴィレッジ本郷２F
【TEL】 ０４８－７８２－６２８８
（施術中は電話に出ることが出来ません）
必ず折り返しますので、メッセージをどうぞ！！