さいたま市 北区
サロン＆スクール マナ・マキア
セラピストのいつこです 
毎日が 忙しい訳ではないけど
何となく 忙しさが身についている事って
ありません？
まさに！私はこのタイプで
しなきゃいい事 やったり
自分を追い込むときがあります。
何のために この手帳を買ったんだか・・と
再度、今日は外に出て
「手帳の時間」 をたっぷりと取りました。
今回は、かなりの本気モードで
一日の タイムラインを書きまして
休憩、フリータイムは 囲みを入れ
ぶっ通しの行動をやめます ＾＾
外へ散歩とか カードを引くとか
何分とか 入れてみて
何だか ニヤニヤした 
今月の後半には
サロンの近くの道は
桜の並木になって
ワクワクな道になりますから
次回の記入するは だいたい想像できて
「桜並木を歩く」 が入ってくるはずです。
呼吸をして、セルフケアして
整えた、心と身体に感謝して
豊かな毎日になること 間違いなし
自分を大切に扱うこと 忘れないように ♡♡
では またね！ Thank you！