さいたま市北区の
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRＴ （筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 。
11月なのに
ずいぶんと寒くなってきました！
インフルエンザも流行ってきたようです。
かかると辛い病気だけに
なるべく予防をしたり
毎日の健康管理に気をつけたいですね ＾＾
インフルエンザの予防に
アロマを取り入れるのもおすすめです。
お出かけの際、ミニのスプレーに
抗菌作用の期待できるアロマを使うとよいですね。
抗菌作用のあるアロマは色々ありますが
「インフルエンザ予防に！」 といったら
私は 「マートル」 がピンときます (^_^)
ユーカリやティートリーの
ツン！とくる香りがきついな～と感じるかたは
同じフトモモ科の、マートルの香りは
「ん？少し穏やかかも・・」と思うかもしれません。
呼吸器系に働きかけ
風邪のひきはじめやインフルエンザの初期に・・
お鼻の詰りにもおすすめです。
マスクをつけるかたが多くなってきました。
お鼻の症状があるときは
スゥーっとするアロマの香りはホッとします。
マスクには1滴のアロマで十分です（量は守ってね）
アロマを使う際は
直接肌に触れないように
コットンに1滴おとして
それを清潔なガーゼなどに包んで
マスクと一緒につけます。
気分も落ち着きますし
なんだか 「気持ちいい～」
外出の際マスクを使用されるかたは
どうぞ、マートルの精油を使ってみてください。
何度も言いますが！
くれぐれも、使用量に注意しましょう。
11月も終わりになってきました。
ここのところ、ブログを書くことから
遠ざかっていたわたし・・・
12月は忙しくなりそうですが
元のアップのペースに徐々に戻していこうかしら・・
と、考えておりますので
温かく見守ってくださいませ (^^;
お天気が不安定な日曜日になりそうです。
ゆっくりのんびり、お休みください 
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 