さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
５月も終盤になってきて
６月は、祝日もなく・・・
そう、今この時期はなにかしら
モヤモヤ、お疲れもたまってしまう頃です。
それは、お腹にもあまりよろしくない訳で・・・
便秘の改善に、腸内環境を整える食事を！
なんて考えもいいのですが
そうは簡単にいかないのが、お腹事情です ＾＾
食事で何とか！！ なんて挑む固～い気持ちが
結局、おなかにはよろしくないのですね (^-^;
食事は、楽しくいただくことがもっともいいのですが
添加物や、植物油（サラダ油などです）を避け
小麦類を減らす。 （パンとかパスタね！）
そんなことから、始めてみようではありませんか ＾＾
そうそう、今日は 「エプソムソルト」 について
エプソムソルトって、塩じゃないんです！ってもうご存知でしょうが (^.^)
硫酸塩とマグネシウムの結晶で、ミネラルが豊富なんです。
お風呂に入れて、ゆっくり浸かってリラックス！
腸はリラックスすることが大好き (^^♪
マグネシウムが便秘がちなお腹の
血管に働きかけるため、お通じにもよいのです。
ストレスを感じると、マグネシウムはドンドン消費されています！
夏はとくに 「ムクミ」 を感じやすくなりますね
そんな時も、マグネシウムが役に立つのです。
そのお話しは、またのちほど・・・＾＾
便秘の方は、リラックスすること
ポワ～ンとゆっくりした時間を大切にしてみましょうね。
今日は、お風呂上がりにピッタリ！の
ボディミルクが入荷しました (^^♪
タッセル付きのボトルも、ステキ (^o^)丿
それぞれの香りは、テスターでご確認できますよ。
プレゼントにもいいな～
サロンにお越しの際は、どうぞお試しくださいね。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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