さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン
さとう式リンパケア・セラピスト
MRT（筋肉をゆるめるケア）マスターのいつこです 
ハーブってカラダによさそう～ ＾＾
そうは思っていても
好きなお味の、ハーブティーには
なかなか、出会えないものです。
お茶と違って、なじみがないから
むずかしいですよね (^-^;
パセリや、バジルなどは
お料理に使えるので
手軽だと思いませんか？
トマトを切って、塩・コショウ・おろしにんにく
エキストラヴァージン・オリーブオイル
そして・・・ドライのバジル！
この組み合わせは、テッパン！ですね (^O^)／
とっても簡単で、バジルの香りが心地いい～
バジルもいいけど
他におすすめなハーブもあります ＾＾
「フェンネル」 も負けず劣らずのよい香りで
お腹が張るなーなんていうときは
フェンネルは、おすすめなハーブです。
ウチで育った 「フェンネル」 たくさんだったのでドライに！
ハーブの香りも楽しみながら
ちょこっと、どんないいことあるかな？
なんて考えて、料理するのもいいですね。
オリーブオイルも、お腹のためになりますから
お腹に張りがあるときや、便秘のときは
「フェンネル」を使ってみてくださいね。
アロマテラピーでも
フェンネルの精油は、ガスだまりのときに
キャリアオイルで希釈して
お腹をやさしく、クルクル撫でるといいのですよ (^^♪
ハーブティーは苦手でも
お料理に使えるハーブはたくさん！
香りを楽しみながら、どんどん使いましょう！
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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