ずいぶん、お久しぶりのアップとなりました。 manaです 
爽やかな日が続いていますね (^^)
マナマキアの、手作りおもてなしも夏にふさわしく
サッパリとしたスイーツが、登場し始めました 
水揚げした、‟ ヨーグルト ” 手作りの ‟ ラズベリージャム ”
‟ ラズベリー ” は、ビタミンＣや鉄などの ‟ ミネラル類 ”と
クエン酸やアントシアニンなどの、ポリフェノール類が豊富に含まれ
‟ 抗酸化作用 ”や、嬉しいことに ‟ 美白効果 ” もあると言われ
香り成分の ‟ ラズベリーケトン ” は脂肪分解作用促進！
嬉しい効果がたくさんで、美容のために大変期待できそうですね＾＾
最近は、冷凍も見かけますので手軽に
ジャムを作っておくとよさそうですね。
店頭で生のラズベリーや、ブルーベリーを見かけたら
買っておいて、冷凍しておきます。
使う分だけ取り出して、スムージーにも使う事が出来て
大変便利だと思います (*^_^*)
美肌のために、食材にも少し気を付けるという
意識を持つと、必ず何かしらの良いことがあります。
楽しみながら、美味しくいただけるよう工夫してみましょうね。
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
| ＊＊腸スリムセラピー スクール講座＊＊ |
| ＊対象者 ： ボディセラピスト または、現在勉強中の方 |
| ＊全行程 ： ６H （10：00～17：00） |
| ＊日程 ： 受講者の希望日にて随時 |
| ＊修了証発行 |
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