manaです
ポインセチアが、飾られる頃ですね
皆さま、腸は元気ですか？
腸を整えることで 美と健康が保てるという事は
最近では、良く知られてきております。
凝り固まった腸では、うまく栄養も取り込めなく
お肌も、髪も、汚れた物質が めぐるといわれています
また、腸のマッサージは 背中の緊張を取ってあげることから
始めます。これは脊柱脇からの自律神経を整えるためです。
そうすると、体はリラックス状態になり
全身の血流もアップします
便秘の種類は、数種類に分かれております。
：腸の弾力が無くなる 一番多いパターンです
：コロコロの固い便 ストレス性でけいれん性の可能性大
：食後に急にお腹が痛くなったり、便秘と下痢を繰り返す
これは、自律神経の乱れから 腸がうまく動かなくて 過敏に
なり過ぎていると思われます。
ストレスを、完全に取り除くのは 不可能なことです。
うまく、コントロールしていく方法を見つけることも大事ですね。
なかなか、改善できないときは、定期的にマッサージを受けましょう。
腸のコリを、柔らかい柔軟性のある 腸に戻していきます。
最初の1カ月は 1～2週間に 1回～2回
受けた方が良いと言われています。
8回～10回 行えば 元気な腸に戻ってくれるでしょう。
これも、最初は続けることに 意味があり その後は
定期的に間隔をあけて メンテナンスして行くことが
改善への近道です。
お薬に頼りたくない方、ご自分でもお手入れしたい方は
腸セラピーの始め時です
今日も 最後まで読んで頂き ありがとうございました
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