こんばんは。
どんな夜をおすごしでしょうか。
今日は、18:00ごろ、そとをのぞくと、あれ？そんなに暑くない。。。
これは！今しかない！
と思い立って、家の外回りの雑草を引き抜きまくりました。
蚊がすごかったですが、蚊除けスプレーをあらかじめ地面に散布してから出たので、ひとつもかまれませんでした。
ひぃひぃしながら、がんばり、草のかたまりを除去しました。
すごい汗です。
短時間で仕上げたので、熱中症になる前に引き上げて、水シャワーで熱を取って気持ちよく終われました。
小さい頃から雑草関係はお手伝いをしてきたので、
ハイスピードです。(自慢です)
シャワー後、体重計にのったら、
一キロ減ってました。
good job！！！
がんばったので、何かご褒美をえらびましょうね。
ぽちぽち。。。
もうすぐマラソンなので、候補を選びます！
オリンピックを見ながらの冷え冷えの部屋で、素敵なものをみる喜び！！
たまりません！
しゃがんで作業したので、ふくらはぎ、ももがダルいです。
こういうときにこれが役立ちます！
あらら。。
本当にこれは、しっかりしています。
厚くて固めです。薄くて伸びるものは、あまり圧迫してくれません。
メディキュットは、肌に跡がつかないこともいいところだと思います。
太ももまでだと、おトイレもいきやすいです。
おすすめですよ！