仕事復帰後初の休みの今日。
貴重な1日です。
復帰当日
長期間の休みのお詫びとお礼と
現状報告して
周りのスタッフに
沢山フォローしてもらいながら
仕事を終えました。
足は思ってた通りの状態にw
初日は
周りのスタッフが
過保護なくらいフォローしてくれて
仕事のリハビリw
ほぼほぼ仕事と言う仕事はせずだったのに
足だるーいってなって終了。
体的には全然疲れてないけど
日が経つにつれ
足に痛みも出て来て
怠さもマシマシ。
疲れも蓄積されて
昨夜は両足怠すぎて
眠れませんでしたw
やっぱり仕事で使う筋力が
まだまだ足りていない現状です。
おかげさまで
足が限界を迎えるのも早くて
自主トレが全然出来てないw
職場では
ちょっとした時間に
ちょこちょこ踵上げしたり
ストレッチ、マッサージしてるけど
帰って来てからの気力０w
だけど
お風呂中とお風呂上がりは
明日の自分の為に
しっかりマッサージとストレッチ。
それでも
やっぱり浮腫みも出て来て。。。
昨日たまらず食べてしまった
深夜のラーメンのせいと思ってるけどw
体力はある方だけど
足の筋力が足りなすぎることを実感した
この数日。
復帰したばかりだし
無理せず仕事がんばろーとおもいます。