まだ咳も鼻水も出るし、喉も痛いけど、だいぶ良くなってきたので、お試しで走ってみることに
10時頃家を出たときは、そこそこ寒いなーと思っていたんだけど、お天気が良かったので、走っているうちに、どんどん暑くなってきました
今日は大阪マラソンの日。
仕事関係の方が走っています。
大阪も暑いのかなぁ…がんばれー🎵
と思いながら走っていました。
走っている間はほぼ咳も出ず、そんなに苦しくない。前みたいに、喉が張り付いちゃうみたいな感覚もない。
あー、今日位の症状なら走ってもいいんだな、と一つ勉強になりました。
病み上がりだし、たくさん走ったらダメだよね～と、言い訳がましく切り上げたあとは…
名古屋ふらんす、ふたたび。
この前、9.65キロ走って、結果風邪を引いちゃったのは、栄養が足りなかったからだ
と、今回は三元豚のハーブグリルをチョイス
ネギのポタージュとエビグラタン、カボチャサラダと、ゴージャスな内容です🎵
あら、デザートもついてるのね
しかたないなぁ～
と、プリンも食べちゃいました。
だって、セットだったんだもん
たんぱく質がちゃんと取れて、いいメニューでした
…よね
…よね