ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中私。
今まで ダイエットを真剣にしたことがなくて・・・。
たまたまパート先の会員さんが（男性でぷっくらされていた方ねっ）
ダイエットに成功
されていて （約半年で１８キロ減
）
どうやったの？って お話しを聞いたところ・・・。
その方は 自営業されてみえて、
接待やら付き合いやらで夜は食事をぬくことは出来ないため、
朝と昼を軽くする っていうやり方でダイエットしたんだって！
朝は トマトジュース
とヨーグルト
で・・・。
お昼も そんな感じ
夜は 通常通り食べて ОＫ 
なんだって！
ふ ぅ ～ ん 
っと聞いていて。
今まで試してみたのは
朝をしっかり食べて 昼・夜 軽め！！ ってヤツで
いつも気づいたら 夜しっかり食べてたんだぁ～ 
主婦という職業柄。
子どもたちやパパのために
肉焼いたり 魚煮たり・・・
どうしても作っているうちに お腹すいてしまう～ 
出来上がった頃には すっかり自分好みの夕飯になってるんだよね
これを食べるの我慢したら ストレス溜まっちゃうしっ。
それで・・・ダイエットは無理だなっ って諦めていたの。
でもでも・・・。
この会員さんの話聞いて
夕飯食べれるならやってみよ～
って
チャレンジしてみたの。
テレビ観賞しながらストレッチすればいいしって！
開始が ９月２７日。
今日で ちょうど２週間～♪
前からちょこちょこ報告していたように・・・。
－４キロ 状態になりました～ 
もともと 骨太がっちり体系なんだけれど・・・。
久々に見る数字に 感動～
高校の頃はこんな数字だったかも
こうなったら
ОＬ時代の体重まで戻してやる～！！
って勢いよっ
さあ がんばろっと！