朝5時55分の空
昨日は晴天でしたが
とにかく風が強くて🌪️
園がお休みのおチビは
ようやく旦那に慣れたようで
ずっと一緒に遊んでいましたよ🎶
昼ご飯を調達しに私だけ外出
ちょっと息抜きに電気屋さんへ💨
少しホッとしたところで
昼前に帰宅しました🏠
さて今日も日曜日で
街には若者が溢れる日
なので、また引きこもりです🤣
☆☆☆
さてと書きますか📝
ミールキット2種
きゅうり漬け
これだけでも結構満腹になったようです✌️
さて私の朝は
ピリ辛ナス
鰹たくあん
シソワカメ
自家製なめ茸
だし巻き卵
焼き鮭
雑穀米
インスタントしじみ汁
ごちそうさまでした😋
☆☆☆
長い連休が終わってすぐに
また日曜日でお休み
朝行って、夕方帰って来るお仕事をしている人はこういうの怠くなりませんか？
その昔は飛び石連休だったので
休むのも学校へ行くのも
ダルダルでした💧
専業主婦になって10数年が経ちましたが
そんな私でさえ
飛び飛びで家族が休むのは
かったるく感じます😥
それでも来年の一人旅を
心待ちにすると共に
目標として日々過ごしております😄
そんな私も近頃 後悔が尽きず😢
それは何かと言うと☝️
もっと早くから
自分が食べる物に関心を持てば良かった
と反省の日々です😞
金を出して美味しい物を食べ
なりたく無い病気になり
また倍以上のお金をかけて
その病気を治療する
一体 何をやってんだか😮💨
病院へ行くと
ピンピン元気そうな高齢者が
本当に多くいらっしゃいます💧
診察をして安心した気持ちになり
袋がパンパンになった薬を
嬉しそうに持ち帰り
治療のはずの薬は
日々飲み忘れてしまい
また診察日がやって来て
いそいそと病院へ出かけて行く
その繰り返しで
家には余った薬が山ほど
おいおい薬局じゃねぇんだから！
と思うほど残っている
あのね、、、
残った薬は診察後に処方される
薬局へ持って行けば
その分を差し引いて出してくれる
ちゃんと量も調節してくれる
みんなそれを知らない人が多いの😑
金を使って病気になって
治療のためのお薬も
また無駄な金を使っている
どう思う❓
そりゃ高齢者も3割負担に
しようとするよねぇ😒
子供の水薬や個別に分包された薬は
錠剤でない限り少し無理かもだけど
その他は薬剤師さんが
きちんと調整してくれて
もちろん値段も差し引きしてくれる
飲み忘れた薬は
服用期限もあるため
あまり取り置きはしない方が
いいと思います❗️
もう一つ☝️
高齢者あるあるですが💦
湿布を異常なほど希望されますが
冷たい湿布と、温める湿布は
症状によって使い方が違うので
そこんとこ注意が必要です⚠️
医療費など使わないに越した事はなく
使わないようにするためには
まず❗️
自分が口にする物に興味を持ち
できる限り栄養バランスを考え
5年後、10年後、数十年後の事も
考えた上で食を楽しむ
自分が食べる物で
自分の体は造られている
なのです☝️
国産だ、◯◯産だ と
そんな事ばかり気にするのではなく
口に入れる物全ての
バランスと栄養を考えたら
どんなに体に悪い食生活をしているのか
改めて知ることができます❗️
お菓子が身体作りのためになりますか❓
ジュースは体に必要ですか❓
塩や醤油は本当に必要ですか❓
物価高の今
そうした見直しを始めてみるのも
家計と体のために
良い事ではないでしょうか❓
犬猫の食べ物には気をつけるのに
主の体の事を何も考えなかったら
もしもの時にどうしますか❓
犬猫の食べ物を考える時に
同時に自分自身の食べ物も
考えてみてくださいね‼️
「これでいいや」「腹が膨れれば」
なんて事を続けていると
愛する犬猫と暮らせなくなりますよ🖐️
何事も身体が資本
これに尽きます‼️