おはようございますm(_ _)m
ついに！ついに！きた〰️😟
犬一家地域にも本格的な冬が到来のようです❄️
天気予報の表示には⛄マークが増えて
ビュンビュン音をたてて冷たい風が
🏠飛んでくんじゃなーい
そこに加えて冷たい雨がジャンジャン🌧️
当然 今朝も朝散歩など行けるわけもなく
小雨で風も止んだのを見計らって
ミニミニドッグランへ🐕💨
この時期は運動不足になっちゃうから
💩の管理も しっかりしなきゃね💪
犬一家も私もですが
健康の源は健全な腸ですね😌
とかく１日や２日くらい出なくても
なーんて軽く思いがちですけど
チリ積もって怖いんですよ((((；゜Д゜)))
私は幼い頃から腸の動きが悪いので
整腸剤で毎日 出すようにしてますが
できれば薬などに頼らず自然が１番❗
皆さんも これからどんどん寒くなる季節
運動不足にはなるし、美味しいモノはあるし
ついつい自分を甘やかしてしまいそうですが
共に暮らしている家族のためにも
健康に留意してくださいね🙇
さてさて我が家の食事情を👏
次男くん夕食🌃🍴です
蒸しロール野菜サラダ
レタス、紫レタス、大根、人参、塩タレ
ほうれん草浸し溶き卵
豚丼
味噌汁
豆腐、ほうれん草、舞茸
蒸しロール野菜は・・・
大根&人参は極薄にスライスする
レタスと大根、人参を重ねて巻き
竹串に刺してほどけないようにする
皿にのせラップをし600wで2～3分チンして
粗熱がとれるまで放置
冷めたら冷蔵庫で冷やす
市販の塩タレをかけて出来上がり🙆
豚丼にも千切りキャベツをたっぷり敷いて
野菜たっぷり食になりました😋
さ、私の朝ごはん🌄🍴です
味噌汁
舞茸、あおさ
サラダ
レタス、千切りキャベツ、サラダチキン、ごまドレッシング
十五穀米＋もちもち黒米
味付けのり
おろし納豆
大根おろし、ひきわり納豆
ごちそうさま
.。o○.。o○.。o○
最近 同じ集落の１つ上の先輩と
運動施設で顔を合わせる事が多くなって
その方は とてもお喋りな人なんだけれど
昔はツンとして学年のリーダーだった人
私は苦手なタイプだなぁと感じてた
その人が昨日 話しかけてきて
「雪が降ったら来れないかも｣って私
そこから除雪の話しになり
「ウチは車庫前に井戸水を出してるから｣と言ったら
「水道代すごいんじゃない！？｣って
あんた
こんな雪国に何年 住んでんの
こんな雪国に何年 住んでんの水道水じゃ雪は融かせないのよ💢😠💢
んな事もわかんないの
って思ったけれど
少し優しい声で
少し優しい声で「井戸だから水道じゃなくて電気で汲み上げてるから
電気代なんだよ～｣って言ったら
「えっ！？そうなの！？知らなかった｣って
ここにも居た🤪⚠️無知人間😟
今まで なーんでも周りがやってくれたんだね
お金さえ払えば何でも手に入れられたんだね
「私わかんなーい｣とか
「私 できなーい｣とか
その甘えた声で周りに助けられてきたんだね💢
自分で学習しようと努力する事なんて
思いもしないんだね💣
だって私と話してても尚👊
「私 何にもわかんないからさ
これからも いろいろ教えてね○○ちゃん｣
だってさ😡⚡
何で私が アンタに教えなきゃいけないわけ
散々 人の事を小バカにして笑い者にしてきた
アンタなんかに🔥
冗談じゃない
頭の上のハエは
自分で何とかしてください！
朝から大変失礼致しました🙇💦💦