パーソナルカラー診断&骨格診断
リボンレッスンの自宅サロン主宰
腸活、ファスティング講師
Ruban du papillon（ルバンドパピヨン）
小玉えりこです♡
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リボン講師が作った大人可愛いヘアアクセ
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*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*夫が克服した食べ物その②
豆類（まだ食べられないものもある）です
わたし本当に疑問でした。
枝豆嫌いな人いる❓笑
夫は冷凍のしょっぱい枝豆なら
何個か食べれますが
茹でたての枝豆とか（サイコー❤️）
だだ茶豆とか（美味しい😍）
わたしがテンション上がるやつが
ダメなんですよ。笑笑
豆の味がダイレクトにくるのが嫌
だそうです。
世の中には「あーわかる」と言う方
いらっしゃると思うんですけど
わたしには全くわからんちんです。
あんこもこしあん
豆腐、納豆は大丈夫ですが
どちらも素材の味を楽しむのではなく
調味料をドバドバ…
ですのでうちは調味料の一掃を
したわけなのです。
納豆のタレは使わせないように
タレがついてないものを買ってます😆
話がそれました…
大豆製品が苦手
毎日豆腐も飽きるし…
そこで登場。
大豆ミート
こちらダメ元で買ってみて
調理してみましたよ〜
お湯で3分戻すだけで、ひき肉風になるので
大変楽ちん✨✨
麻婆豆腐❗️（肉不使用）
ふふふふふふふふふはははははは❣️
私の圧勝👍
うまいうまいとご飯にかけて
食べていました😆
ひき肉タイプの大豆ミートは
ほんとにひき肉の代わりになります😊
先日、カレーにも使ったら
そちらもバクバク食べてました❤️
（カレーも植物性なので、我が家のカレーは
肉のエキスも一滴も使わなくても
美味しくなりました❣️隠し味は味噌❣️）
こうやってお肉を食べない日を
週に一度でもとれたら
腸内環境はそれだけでも少しずつ変われます✨
お肉の消化時間は約24時間。
残る人は48時間。
体温よりも高い温度の内臓の中で
どんどん腐ります〜
腐るという字は《肉が腑の中でくさる》と
書いて腐ると読みます
腑とは、胃腸です。
だからオナラやゲップや体臭が…😭
なので消化が早いものを食べて
胃腸をなるべくクリーンにして
（ファスティングとかね💕）
出来るところから始めます
ちょっとずつちょっとずつ
わたしもサボったりしながら
我が家の食卓を変えていきます✨
食卓にある
塩、醤油、味噌、みりん、酒、出汁
それほんとに
純粋な調味料❓
毎日毎日摂るものだからね😊
なるべくなるべくね❤️
そしてそれを摂り入れて
栄養を栄養素として吸収する
腸であることが最も大切♡
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