加圧トレーニング

前から気になっていた加圧トレーニング！


2007年、年末になってようやく実現させました。


ベルトみたいな物を巻いて、軽い運動をしてからはずすと血管が開くので、止まっていた血液が一気に流れるらしい。


そして、血液サラサラに！


まず両腕にベルトのようなものを巻かれ、その時点でもう血が止まってる感があった。


腕の軽い運動をしただけで、手が真っ赤に!!


「痛い、痛い！」と言いながら10分ほど続けてベルトをはずしてもらい、次は足の運動。


足は手ほど痛くなかった。


加圧トレーニングは鬱病にも効くらしい。


去年はものすごく落ち込んだ一年だったので、最後に爽やかになれた気がした。


ほんとは続ければいいんだろうけど、お値段が･･･

光と陰

あまりのショックでしばらくお休みしてました。


プラス思考の上司に『過去は変えられる』と言われた。


誰でも光と陰の部分があって、過去の嫌なことばかり思い出していたら、人生が陰に向かって行くらしい。

反対に、過去にあったいいことばかりを思い出すようにすれば、光に向かって行くらしい。


マイナス思考のせいか、どうしても嫌なことの方をいつまでも考えてしまう。


ブログには自分の思ったことを書きたいので、ブログとは別に、いい思い出だけを書くノートを作っていつでも読めるようにしてみた。



この先の人生、光に向かっていきますように！

凹んでます

ずっと同居していたおばあちゃんが亡くなった。


毎日一緒に晩ごはんを食べて話をしていたから、充分におばあちゃん孝行はできていたのだけど。


唯一心残りなのは、おばあちゃんが元気でいるうちに結婚するからねって言っていた約束が果たせなかったこと。


あの世に行ってもずっと心配なんだろうなぁ。


もし2か月前に失恋してなかったら、こんなにおばあちゃんと一緒にいる時間はなかったかもしれない。


こんな時にプラス思考になるのは無理だけど、無理矢理にでもプラス思考になってみた。