健康の為に…
今日も運動して…
食事もバランスを考えて…
睡眠も…………
そんなに気を使っているのに…
なぜか…
不調を感じている方
病院で検査しても
何処も悪くない！と言われ???
それは もしかしたら
心が疲れているのかも…
日々の忙しい生活が
当たり前過ぎて
心のヘルプに気がついてないのかも
そんな時は 一度立止って
自分と対話する時間を作ってみてね
人生の流れは、人それぞれ
たとえ家族として
同じ空間を生きていても
時の流れの感じ方は違います
それを認識すると生きづらさが
少し違ってきます
お子さんに手が掛かる
高齢者のお世話がある
人生の中で
どうしても無理してしまう時がある
だからこそ
身体を健康にしなくっちゃ
凄く大事なこと
ついでに、心も健康にしちゃいましょう
お風呂に入っている時間でも
何なら、トイレの中でも
自分を労って！
当たり前じゃないよ
凄くがんばってるよ
誰でもやってるよ！と思わないで
他人に褒められるのも
嬉しいけど…
自分に褒められるのが
一番素直に 貴方の脳は喜びます
だって 貴方を一番分かっているのは
自分だから…
「オギャ！」とこの世に出てきてから
ずっと一緒だったんだよ
世界でたった一人の大親友！
先ず、そこから大切にしていきましょう
そこから…本当の…
幸せ💕がスタート！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
皆様に沢山の幸せが
降り注ぎますように…