The Power of LESS

The Power of LESS
The Power of Less: The Fine Art of Limiting You.../Leo Babauta

￥1,459
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この本を手に取ったきっかけは、「薄いので、取組みやすそう」という第一印象のためだった。
実際に読み終えてみると、自分の課題意識に合った内容で、
意識的にも、無意識的にも考え方や行動を変えるきっかけとなった。

この本で伝えていることは1つ。
「本質を見定めてそれに集中し、それ以外を捨てる」ということ。
これは、単純な効率化や整理術ではなく、必ずしも効率的ではなくても、
仕事や生活の満足度を上げることになると感じた。

仕事で実現したい状態は、自分の手掛けたことが、
少しでも会社や社会に役立っていると感じられ、
その実現のために全力かつ楽しみながら、常に動き続けている状態。

この本を読んでから、以下のことを習慣づけたり、心がけるようになった。
週に１度、１週間の間でやるべきことを考える時間を持つ
１週間の各業務のゴールを決め、デイリーのタスクを具体的にイメージする
１度に１つのことになるべく集中するようにする

実現したい状態につながっているかどうか、まだ目に見えないが、
毎週のゴールを決める時間を持つことで、
その週に進めるべきことが明確になってきたと感じる。

また、プライベートで実現したい状態は、
仕事に偏っている時間や頭の使い方のバランスをとり、
現在は外食やスナックに頼っている食事や、
急にまとまるとどう過ごせばよいか迷ってしまう自分の時間を“リッチ”にすること。

それには、現在１時間以上かかっている通勤時間や、
自炊に向かない今の部屋を変える必要がある。
これまでの、都心住まいへの強い執着が消え、
友人との間で偶然話題に出た物件に引っ越しを決めるまで、１週間もかからなかった。

引っ越し時に不必要なものを捨て、新居では以下のことを実現しようと思っている。
テレビを持たない
食事を毎日１食分は作る

こうすることで、無駄な時間を減らし、生活の質を上げ、
自分のコンディションを良い状態に保つことができる環境をつくっていきたい。