１年半
気がつけば１年半のブログ更新していませんでした。
アラカンと言われる年齢になり
体のあちらこちらに不都合が現れるようになりました
指の関節が痛くなり、肩こり、首コリ、股関節が痛み出し
頭痛、めまい、腰痛、足の痛み・・・。
足の先から頭の先まで痛い
一年半でこんなにもたくさんの痛みに悩まされるとは
思ってもいませんでした
休日にはベランダからさす日差しをボーっと眺めたり
横になってウトウトしたりです
婦人科で漢方薬を貰い、サプリメントを飲み
少しづつ気持ちと体を整えてます
ストレスがかからないようにと思い
食べたい物を食べていたら
体はどんどん大きくなってしまいました
自己管理は大切ですね
一食でこんなに食べてます
美味しかった～
カロリーは
考えていませんでした
小さな幸せです
年齢を重ねても楽しく暮らしている先輩方はたくさん
いらっしゃいます。
ブログやYouTubeなどでも発信もされています
私も楽しまなきゃ
と
元気もらえます
更年期に負けずに 小さな幸せ見つけながら
ブログ更新していきます