きょうのごはん
＊手羽先と白滝のとろとろ煮
＊卯の花
〔生おから、椎茸、人参、玉ねぎ、ネギ
油揚げ〕
＊ごま豆腐
＊ほうれん草と納豆の胡麻和え
＊ポテトサラダ
〔じゃが芋、胡瓜、ハム、卵〕
＊鶏肉と椎茸の炊き込みご飯
卯の花と炊き込みご飯は
たくさん作って冷凍しておいたもの^ ^
卯の花大好きなので
豆腐やさんにおいてある
無料の生おからをみつけたら
たくさん持って帰って冷凍してストック♪
わが家は卯の花はあまめ・しっとりが定番
玉ねぎを使うのが隠し味
ごちそうさまでした ♡
＊手羽先と白滝のとろとろ煮