夜ごはん

きょうのごはん

＊トンテキ

＊胡瓜と人参のごまチーズサラダ

＊ナスの味噌マヨチーズ

＊おみそ汁

  〔だいこん、しめじ〕

＊白米

胡瓜と人参のサラダはいつもつくる

ごま味に粉チーズをくわえて

いつもとはちがう味付けに

ナスはトースターでやくまえに

フライパンでオリーブオイルを

たくさんすわせてジューシーに♪

火がとおったら

味噌、みりん、砂糖、マヨネーズで

ソースをつくり

たっぷりかけてトースターで3分くらい

チーズは余熱でとかしました^ ^

ごちそうさまでした ♡