夜ごはん

きょうのごはん

＊長芋としめじのピリ辛みそ和え

＊ポテトサラダ

＊コーンと人参の白和え

＊おみそ汁

   〔大根、しめじ、人参、油揚げ〕

＊白米

きょうのごはんは

肉も魚も使わずにつくりました

長芋としめじのピリ辛みそ和えには

ピーマン、油揚げをくわえて

ボリュームup

みそ、お酒、ココナッツオイルを

各大さじ1まぜて

レンジで4分加熱しただけ

1～2週間に一度は

野菜だけのメニューの日を

心がけて ♪

ごちそうさまでした ♡