一週間に一度、お友達と1時間ほど、近くの湖をぐるぐるウォーキングしています。
今日はいつもより長めの4周歩いてきました。
家に帰ったら、お友達から嬉しいお知らせ
「今日午前中で一万歩越え」
と!!!
一万歩越え初かも???
この大台を超えると達成感があって、午前中は少しテンション高めでした
その反動で午後はぐったり
ソファーに寝転がった瞬間から睡魔に襲われ久々にお昼寝してしまいました。
と言っても、子供の迎えとか色々あるので30分くらいだったかな？
それでも、頭はスッキリ。
やっぱり、歩くっていいな〜、友達と１週間分の出来事をぺちゃぺちゃお喋りしながらのウォーキングは心身に絶対にいいと思うので、これからも、本格的なロックダウンがもうすぐ始まりそうだけど続けれるところまでやっていこうと思います。
でも、ロックダウン、もしかしたら来週から始まりそうな感じです。。。