便秘気味の娘のために最近のおやつはふかし芋です。
ドイツのサツマイモは繊維質はしっかりありそうな食感なんですが、残念なことに、甘さ控えめ。
スウィートポテトをつくっても水っぽいのでお勧めできません。
でも、便秘には絶大な効果ですっほっこり