パーソナルジムで食事指導。
やっぱり外食後に少し体重が増えますねーと言われました。
だろーね。
と思いつつジム行った後…
近くの和食屋さんへ。
今年やりたい事の一つだった、
気になる近所の和食屋さんにはいってみる。
今年も後少し、もう家族で行く時間も、お友達を誘っていく時間も、今日以外で1人で行く時間もない。
そう、もう行くしかない！
勢いよく行ってみると、意外とあっさり。
牡蠣フライでなく、
牡蠣の天ぷらで頼んで（初めて来たのに図々しい
）ご飯少なめにしてもらいました。
じゃーん！
牡蠣天麩羅が5つもありました
美味しかったです♪
案の定ね、
次の日は少しだけ体重がふえてました。
それと久しぶりのジムでみっちり…筋肉痛ね…