ダイエットメニュー

5月に入ってから、白ご飯抜きになりました

ご飯大好きで食べ過ぎるから(笑)

 

せめて、せめて、

おかずだけでも好きな物を…

というわけで…

ふるさと納税でいただいた、使い道に困ってた2kgのササミをナゲットにしたり

鶏胸肉でサラダチキンを作って、噛みごたえのあるチョップドサラダにして満足感アップ

長芋をホワイトソース代わりにしたグラタン

絹ごし豆腐を水切りして塩を振り、モッツァレラに見立てたカプレーゼ

私なりに努力してたんやけど、

変化無し

昨日からはついに晩ごはんをグラノーラに(笑)

私は、筋肉不足ゆえに

代謝落ちてるのが原因だから

鍛えたら即効果出ると思う

条件合わず内定辞退したので、またプー子やし…

昼間は大嫌いなトレーニングでもするかな