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【ライフマネジメントのための3つのヒント】
整理整頓から時間の有効活用まで、集中力を維持し目標を達成するための３つの簡単な方法をご紹介します。
１．1週間の目標とその優先順位を確認する
お風呂を掃除するよりも、お気に入りのテレビ番組を見ている方が面白いかもしれませんが、それでは家がゴミ屋敷になるのも時間の問題です。
優先順位を決め、それを守ることで、やるべきことに悩む時間を減らし、目標を達成するために多くの時間を費やすことができます。
「サザエさん」のテーマソングが聞こえてくる日曜日の夕方に、翌日からの1週間の目標や優先順位を確認することを習慣にしてみてください。
そうすることで、慌てることも迷うこともなく、達成したいことに集中することができます。
２．必要のないものを処分する
長い間、使うことはおろか、手に取ってみることもなかったものであふれ返っていませんか？
自分にとってはもう役に立たないものでも、他の人にとっては大歓迎というものもあります。
そういったものは、すべてまとめて、バザーに出すとか、福祉団体に寄付するとか、セカンドハンドのサイトに出品することで、自分にとってもそれを受け取った相手にとっても嬉しい結果になるでしょう。
またこれは不思議なことなのですが、身の回りの要らなくなったものを処分し、家を整理整頓することで、あなたの頭の中もまたスッキリしていきます。
そして、その結果、集中力も記憶力も以前より増していることに気づかれることでしょう。
３．人の手を借りる
世の中に自分しかできないということを探す方が困難なほど、たいていの物事は誰に頼んでもスムーズに問題なく進められていきます。
１．で目標を達成するために、優先順位を決めましたが、その中で自分ではなくてもできることを抜き出してみましょう。
例えば、掃除や洗濯や買い物などは、清掃業者にお願いする、クリーニングに出す、オンラインで購入しデリバリーしてもらうということもできます。
こうすることで、無駄な時間とエネルギーを使うことを避け、本当に自分しかできないことを優先的に進めることができるようになります。
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