筋トレでデブ脱却２

昨年、筋トレでデブ脱却ということでトレーニングに励む覚悟を書き記していたが、あれから早１年２ヶ月、一向に肉体改造は進んでいない。

昨日、久々にジムとやらに足を運び、せっせとトレーニングをしたのだが、案外とパワーは落ちていない。未だにそこそこ力持ちではある。しかし、問題は体力と体脂肪だ。ランニングマシーンとやらで少しでも快足を飛ばすと「ゼイゼイ」と息切れ。その後、汗まみれになったので、体脂肪殿はでしゃばるまいと思い測定器に乗ると前年比115%に進化した体脂肪殿が。お腹のお肉も、"貫禄が出てきた”などと浮かれている時期もあったが、今やただのデブ。

なんとかせねば。


筋肉殿の育成を通じて新陳代謝を高め、体脂肪殿を抹殺したくおもいまする。が、どうしても醤油がしみ込んだお煎餅をつまみにビールをやってしまいますし、大好きなラーメンのおつゆは一滴残らず飲み干してしまうのでございます。涙


どうしましょ。