気づきにくい爪への負担
爪を大切にしたいと思っていても
日常の中で知らないうちに
負担をかけてしまっていることがあります。
たとえば…
・シールをはがす
・缶を開ける
・紙をめくる
・細かいものを取る
こういう時
つい爪の先を使ってしまうこと
ありませんか？
ひとつひとつは小さなことでも
それが毎日の積み重ねになると
爪にずつ
負担がかかってしまうことがあります。
その結果
欠けやすさや割れやすさ
二枚爪のようなお悩みに
つながることもあります。
でも、こういうことは
「やってはいけない」と思っていても
生活の中では無意識でやってしまうものです。
だからこそ大切なのは、
完璧にやめることではなく
まず気づくこと。
「今、爪を使っていたかも」
そんなふうに意識できるだけでも
少しずつ変わっていくことがあります。
爪は
お手入れだけでなく
毎日の使い方もとても大切です。
自爪育成というと
特別なことをするイメージを
持たれやすいですが
実はこうした日常の小さな積み重ねも
大きく関わっています。
まずはできるところから少しずつ
“爪を使わない意識”も
自爪育成のひとつです。
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