先程の記事に書いた、集中力の欠如問題
。
。終わったら…の楽しみを作る
をまずやっています。時間を決めて、ぜーーーったいその時間はやる。それが終われば楽しいことやっていいよー
ってやつです。これはなかなか効果的
ってやつです。これはなかなか効果的でも、本当にやる気ない時は、その設定すらしないけど…
あとは、時間を短く区切る‼️かなー。長くは無理だから、15分ごとでもここまでやるー！と区切って、全くやらないよりは15分進むのを自覚させる
などなど。私はこんなんで大丈夫だろうか
と最近よく思うわけです…病気かな
とか。
と最近よく思うわけです…病気かなとか。鬱の症状で、集中力の欠如とかあるよねぇとか。でも、好きなことはできるし、気分も落ち込んでないから、きっと性格？気質？の問題
とか。でも、好きなことはできるし、気分も落ち込んでないから、きっと性格？気質？の問題