健康診断結果。

この前職場から健康診断結果をもらいました。

ずっとストレスで体調悪く、色々な症状が出まくっていたので、何か出るかな？と思っていたのですが、結果はほぼ問題なし。

あれ？おかしいな。

やっぱりそれでも身体に症状を感じるのは完全にストレスなんだとわかりました

眩暈がするのは貧血ではなく、ストレス。

動悸がするのは心臓が悪いのではなくストレス。

胃が痛いのはストレス。

耳鳴りがするのもストレス。

今の段階でほぼ健康に近い体をこれ以上ストレスで壊したくないな〜と思ったのでした。

そして10キロ以上太ったのに（昨年度からはプラス1キロくらい）、毎年1-2キロずつ肥えていってます。昔は太れない体質で悩みましたが、今はとまらない体重増加に恐ろしくなるばかり

それでも、痩せ気味という判断の標準体重の計算法って、きっと女性皆んなの理想体重と大きくかけ離れてますよね。

目標は来年の健康診断には体重マイナス3キロ。

無理しない健康的な痩せ方をしたいなー。

体重に拘るというより、必要な筋力をちゃんとつけたいなー。（特に背筋）

それにしても、ストレスマックスで眠れないとか、オーバーワークとか心の健康診断結果を職場にちゃんと伝えてくれたら良いのに。