たっぷり休んで、ご飯だけは食べるようにして（こういう時、家族が近くにいてくれるのはとてもありがたい）、理解してくれる家族や友達は支えてもらって、とにかく耐える毎日…
晴れない日はない…時間が解決する
と言い聞かせて。
自分だけでもがいても仕方がない事があることも知りました
。きっとこのまま逃げ出しても、モヤモヤは変わらないし、この先どうしよう？と新たな不安や行動力を必要とするだろうし、そんな気力今はないしなぁ
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。きっとこのまま逃げ出しても、モヤモヤは変わらないし、この先どうしよう？と新たな不安や行動力を必要とするだろうし、そんな気力今はないしなぁ。今日は、用事はあったけどなかなか出かけられず
もう完全に鬱病なんじゃないかと自覚するくらいに…コントロール不能で…
もう完全に鬱病なんじゃないかと自覚するくらいに…コントロール不能で…キッカケは家族がお昼ご飯を作ってくれて食べるでしょ〜？と、半無理矢理食べた事と、友達から先の楽しいお誘いで連絡が来た事、ゴールデンウィークの予定で家族旅行の話の提案が兄弟からあったこと…、あと洗濯が好きな私なのですが溜まっていた洗濯をスッキリ済ませた事…、普段聴かない疲れない洋楽を聴いてみたこと。
そして外へ出てみると晴れていて、とても寒いけど、もう冬は過ぎ去っていて
、まだまだ暗闇の中にいるけど、どこかに抜け出せる光がある事は見えてきて
、少し出かけて気分転換。
、まだまだ暗闇の中にいるけど、どこかに抜け出せる光がある事は見えてきて、少し出かけて気分転換。ストレスになるやる事放って、今は何も考えず街中へお出かけ
