疲れてくると、部屋が散らかったりする事ありませんか
化粧を落とさず寝てしまう…など、自分のお手入れが疎かになったりしませんか
私はとてもわかりやすいです！
普段、部屋はとても綺麗にするほうです！しかし、疲れてる日々が一週間以上続くと、ビックリするくらいに部屋が散らかる
これが自分の目安です
。あ、私相当やられてるな…と。でも、悪循環なんですよね。
。あ、私相当やられてるな…と。でも、悪循環なんですよね。そういう時こそ、綺麗な部屋でアロマキャンドルとか、お花とかに囲まれてハーブティやコーヒーを好きなマグカップで飲んで、疲れない本や番組を見て、好きな部屋着を着て過ごす時間はとても贅沢
しかし、パジャマも何でもいいや…
とりあえずマグカップも何でもいいや…
テレビも番組かえるのさえ億劫で、見たくない番組がかかりっぱなし
頭が動かないから、片付けるのも時間がかかる…
あー、余計にストレス
こういう時は、これだけは無理矢理でも片付けます！これをやらないと余計にトラブルが解決しない！と理由づけして頑張る
抜け出したーい！一心で頑張る！
でも、その頑張りさえ効かない時は病的です…と思って、安定剤や睡眠薬を使ってでもゆっくり休んで、整えようとします
。
と思って、安定剤や睡眠薬を使ってでもゆっくり休んで、整えようとします。長く続くなら病院へ。
今の私はまだ自分で何とかコントロール出来ているので、病気…にまではなってないのかな〜。
でも、そうならないように、無理しない
。
。友達と劇団四季の予約をしてみたり、春ランチの予約を入れてみたり、旅行の計画を立ててみたり、デートの約束をしてみたり…
一見、楽しそうに見えても、心の中はとても辛く、楽しい事もいつもみたいにワクワクできない自分がいます。
。でも、必ず時間が解決してくれます！
今は辛抱… 悪循環は断ち切る！