時間があったから久しぶりに自分の通院も。

数ヶ月ぶりに心療内科に来てみました。目的は、眠れない時用の睡眠導入剤をもらいに…

看護師で三交代で働いてた時は、リズムがバラバラになりがちで、睡眠を少しでもきちんと取るには睡眠薬が必要だった。

でも薬は嫌だなぁ〜依存したくないなぁと思い、月に1ー2回どうしても…と時に服用するのみにしてきました。でも、上手に頼るとスッキリ睡眠が取れるので、とても元気になれるし、飲まないで寝ないで悶々するよりいいかなぁーと

そして、最近も寝付くまでに時間がかかったり、昼間にずっと眠かったり、何かスッキリしない絶えず怠い感じでいたので、睡眠薬をもらいに病院へ。。。

そこはとても優しいドクターがいて、カウンセリングのベテラン先生がいて、私にとったら何だか気楽に行ける病院🏥。

私の仕事内容も知っているので、同業職として色々今の医療の話をする時もあったりして。

薬には頼りたくないし、病院も抵抗ある人も多いかもしれないけど、気軽に行ってみると案外行きやすい場になるかもしれませんよ。

ちなみに私は、特に今は他の薬が必要だったり、治療が必要な状態でもなんでもありませんが、自分を健康に保つためにも、予防的に通っているのもあります